Setia Dengan si Kompi ? Nih, Tips Aman dan Ergonomis Meski Berjam-jam Didepan Komputer

Hai sahabat IZZULHAQ, mungkin para IZZULHAQ-ers terkadang atau bahkan sering berlama lama di depan kompi kan ?, (soalnya ada manis manisnya gitu :v), Para IZZULHAQ-ers pasti tahu efek negatifnya kan ?, nah maka dari itu, admin akan berikan tips agar IZZULHAQ-ers dapat berlama lama dengan sang kekasih (Komputer) tanpa harus khawatir dengan efek negatifnya (Jomblo nih ye, masa kompi nyebutnya kekasih :v), Yuk langsung aja Cekidot :

•  Bekerjalah di ruangan yang cukup cahaya

Penerangan ruangan sampeyan haruslah cukup, tidak terlalu suram (kayak loe :v), dan tidak terlalu gelap (kalo ini gue :v). Gunakan tirai untuk mengatur cahaya dari jendela. Letakkan lampu di atas kepala atau di belakang punggung sehingga tidak menatap langsung cahaya lampu. Hindari menatap cahayanya secara langsung.

• Gunakan filter monitor

Untuk mengurangi radiasi yang dipancarkan monitor, gunakan filter glass monitor. atau untuk mengurangi cahaya yang masuk.

• Mata juga membutuhkan istirahat

Jika sudah cukup lama mengedit atau mengetik tulisan di depan komputer. maka istirahatlah sejenak. Relaksasikan mata. Pejamkan sejenak. Jangan sekali-kali mengucek mata, namun sering seringlah berkedip. Ini dapat menurunkan ketegangan dan menjaga mata tetap basah dan sejuk. Bila terlalu lama melihat jarak dekat, alihkan pandangan ke arah yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit. (kalo perlu gak usah istirahat biar greget)


Dan yang terakhir.......................

• Posisi Duduk yang Benar

- Posisi paha horizontal, sejajar dengan lantai (kalo lantainya gak rata, gimana ye :v)
- Bantalan kursi menopang tubuh bagian bawah, Biar tegak duduknya
- Ubahlah posisi duduk anda secara berkala, Hmm, kalo ini sih gak perlu diberitahu lagi
- Punggung santai, tidak membungkuk, (biar gak cepet tua :v)
- Kepala harus tetap condong kedepan (ya iyalah, kalo kebawah nantinya liat ****** :v)

Nah, sekian tips dari IZZULHAQ, semoga ada manfaatnya (kalo bisa, ada GREGETNYA). kalau ada pertanyaan maupun uneg-uneg :v, silahkan keluarkan komentar, dalam bentuk komentar, di kolom komentar, yg dipakek komentar (yodawg). OK, selamat sore dan selamat beraktivitas